buggy & me

bei mamaFIT buggy & me sind wir mit unseren babies im kinderwagen unterwegs. das training findet immer outdoor statt. es ist ein mix aus flottem marschieren oder lockerem traben mit kurzen workout-pausen. der kinderwagen dient uns nicht nur zum transport der kinder, sondern auch als trainingsgerät, als gleichgewichtshilfe und zum transportieren von diversen trainingsutensilien wie wasserflasche, picknickdecke als unterlage, regen-/sonnenschutz,…

es ist ratsam als alternative eine tragehilfe mitzunehmen. vielleicht braucht dein baby während dem training einmal deine nähe und möchte sich an dich kuscheln. so kannst du mit baby an board weitertrainieren. dein kind fühlt sich in deiner nähe wohl und schläft idealerweise ein. du bekommst für das workout individuell abgestimmte varianten für das workout mit umgeschnalltem baby. die meisten übungen mit baby am körper sind gleich um einiges intensiver und damit auch effektiver!

das training findet ganzjährig outdoor bei (fast) jedem wetter statt. alle registrierten mamas werden über kursänderungen oder ausfälle umgehend per SMS/whatsapp/facebook und mail informiert. mit der anmeldung entsteht KEINE teilnahmeverpflichtung.

derzeit wird kein separater mamaFIT buggy & me kurs angeboten. man kann bei allen 3 vormittagskursen mit dem kinderwagen mittrainieren.

wenn du interessiert bist an einem privaten mamaFIT buggy & me kurs an einem wunschort, zu einer wunschzeit, so kann ich dir gerne weiter infos über die mögliche umsetzung liefern. anfrage bitte richten an info@mamafit.at.

 

KURSINFOS

 

wann und wo:

tagzeitorttreffpunkttrainerin
di10-11donaukanalu4 rossauerlände, ausgang seegasse obeniris
mi10-11ort variabelvariabelpetra
mi10-11ort variabelvariabeliris
do10-11donauparkarbeiterstrandbadstr. gegenüber bundesbadpetra
do10-11stadtparkim park vorm kursaloniris
fr10-11schönbrunneingang hietzinger tor, nach 150m links LAGERWIESEiris
sa10-11augarteneingang gaussplatziris

mamaFIT SURPRISE - LASS DICH ÜBERRASCHEN
mit mamaFIT die schönsten plätze unserer stadt WIEN entdecken.
unter diesem motto stehen die neuen zusätzlichen mamaFIT SURPRISE kurse.

sie ergänzen das bewährte mamaFIT kursangebot.
mamaFIT gibt’s somit an ausgewählten tagen in weiteren tollen locations in wien. jede woche zusätzlich ein anderer park, andere zeit.
infos dazu wann und wo trainiert wird, erhalten exklusiv alle registrierte mamaFIT Mitglieder unter www.mamafit.at/anmeldung/
registriere dich gleich jetzt unverbindlich und lass dir diese tollen trainingsstunden bei einzigartigem naturerlebnis mit deiner lieblingstrainerin IRIS nicht entgehen.
und das alles mit der gewohnten mamaflexibilität. denn die mamaFIT SURPRISE kurse kannst du mit deiner ganz normalen mamaFIT kurskarte nutzen.
einfach – bequem – flexibel!

aktuelle infos zu kursänderungen, absagen, urlaube, erkrankung,… erhalten registrierte teilnehmerinnen immer umgehend persönlich via SMS/whatsapp oder email, fallweise wird auch ein mamaFIT newsletter per mail ausgesendet

kosten: einzelstunde 14€, 5er block – 60€, 10er block – 110€ (bar vor ort zu bezahlen), kurskarten sind übertragbar

anmeldung/registrierung: einmalige anmeldung/registrierung erwünscht, um im falle einer kurzfristigen kursabsage/-änderung kontaktiert werden zu können;
für wen: mamas (frühestens 6-8 wochen nach der geburt, nach kaiserschnitt 12 wochen) und schwangere, sowie leute ohne baby/kind, mit oder auch ohne kinderwagen; papas, omas, opas, freunde, …
info outdoor: das training findet bei (fast) jedem wetter outdoor statt. wir bitten daher um entsprechende funktionelle outdoorbekleidung. regen-/sonnenschutz für den kinderwagen nicht vergessen!
tipp: nimm ein getränk für dich mit; tragehilfe als alternative zum kinderwagen ist ratsam; optional auch eine picknickdecke für das baby oder auch zum trainieren am boden, bzw. zum chillen, jausnen am boden nach dem training, regen-/sonnenschutz, kleine jause fürs baby.

>> mamas können sich für ihr baby bei ihrer trainerin gerne eine tragehilfe kostenlos für das mamaFIT training zum testen ausleihen.

trageberatung: aktuelle infos dazu findest HIER

teilnahme: offene gruppen – einstieg jederzeit möglich, ANMELDUNG erwünscht

impressionen: hier geht’s zum mamaFIT VIDEO

 kundenfeedback #1 mom kisses babyboy

 

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