carry me

bei mamaFIT carry me sind wir mit unseren babies in einer tragehilfe unterwegs. das kann ein tragetuch oder auch eine komforttrage sein.

das training ist ein mix aus flottem marschieren mit kurzen workoutpausen und findet outdoor statt. das baby wirkt dabei als zusatzgewicht und macht die übungen noch effektiver. es wird der ganze körper durchgearbeitet. als trainingsgeräte dienen uns der eigene körper, bänke, geländer und elastische bänder, die von der trainerin mitgebracht werden.  es ist ratsam sich einen kleinen rucksack mit wasserflasche, regen-/sonnenschutz und eventuell kleiner jause für mama und baby mitzunehmen.

dein baby ist während dem ganzen training ganz in deiner nähe, kann sich entspannt an dich kuscheln und schlafen. so kannst du ungestört trainieren und dein kind fühlt sich bei dir wohl. du bekommst von mir als trainerin individuell abgewandelte variante für das workout mit nordic walking stöcken oder X-COs.

wir trainieren ganzjährig outdoor bei (fast) jedem wetter. alle registrierten mamas werden über kursänderungen oder ausfälle umgehend per SMS/whatsapp/facebook und mail informiert. mit der anmeldung entsteht KEINE teilnahmeverpflichtung.

derzeit wird kein separater mamaFIT carry me kurs angeboten. man kann bei allen 3 vormittagskursen mit baby in der tragehilfe mittrainieren.

wenn du interessiert bist an einem privaten mamaFIT carry me kurs an einem wunschort, zu einer wunschzeit, so kann ich dir gerne weitere infos über die mögliche umsetzung liefern. anfrage bitte richten an info@mamafit.at.

 

KURSINFOS

 

wann und wo:

tagzeitorttreffpunkttrainerin
di10-11donaukanalu4 rossauerlände, ausgang seegasse obeniris
mi10-11ort variabelvariabelpetra
mi10-11ort variabelvariabeliris
do10-11donauparkarbeiterstrandbadstr. gegenüber bundesbadpetra
do10-11stadtparkim park vorm kursaloniris
fr10-11schönbrunneingang hietzinger tor, nach 150m links LAGERWIESEiris
sa10-11augarteneingang gaussplatziris

mamaFIT SURPRISE - LASS DICH ÜBERRASCHEN
mit mamaFIT die schönsten plätze unserer stadt WIEN entdecken.
unter diesem motto stehen die neuen zusätzlichen mamaFIT SURPRISE kurse.

sie ergänzen das bewährte mamaFIT kursangebot.
mamaFIT gibt’s somit an ausgewählten tagen in weiteren tollen locations in wien. jede woche zusätzlich ein anderer park, andere zeit.
infos dazu wann und wo trainiert wird, erhalten exklusiv alle registrierte mamaFIT Mitglieder unter www.mamafit.at/anmeldung/
registriere dich gleich jetzt unverbindlich und lass dir diese tollen trainingsstunden bei einzigartigem naturerlebnis mit deiner lieblingstrainerin nicht entgehen.
und das alles mit der gewohnten mamaflexibilität. denn die mamaFIT SURPRISE kurse kannst du mit deiner ganz normalen mamaFIT kurskarte nutzen.
einfach – bequem – flexibel!

aktuelle infos: zu kursänderungen, absagen, urlaube, erkrankung,… erhalten registrierte teilnehmerinnen immer umgehend persönlich via SMS/whatsapp/facebook oder email, fallweise wird auch ein mamaFIT newsletter per mail ausgesendet
kosten: einzelstunde 14€, 5er block – 60€, 10er block – 110€ (bar vor ort zu bezahlen), kurskarten sind übertragbar
anmeldung/registrierung: einmalige anmeldung/registrierung erwünscht, um im falle einer kurzfristigen kursabsage/-änderung kontaktiert werden zu können
für wen: mamas (frühestens 6-8 wochen nach der geburt, nach kaiserschnitt 12 wochen) und schwangere, sowie leute ohne baby/kind, ohne zusatzgerät, oder mit nordic walking stöcken oder X-COs.
info outdoor: das training findet bei (fast) jedem wetter outdoor statt. wir bitten daher um entsprechende funktionelle outdoorbekleidung. regen-/sonnenschutz für dich und dein baby!
tipp: nimm ein getränk und ev. eine kleine jause fürs baby und für dich mit; regen-/sonnenschutz für euch beide

 >> mamas können sich für ihr baby bei mir als trainerin gerne eine tragehilfe kostenlos für das mamaFIT training zum testen ausleihen.

trageberatung: aktuelle infos dazu findest HIER

teilnahme: offene gruppen – einstieg jederzeit möglich, ANMELDUNG erwünscht

impressionen: hier geht’s zum mamaFIT VIDEO

 

kundenfeedback #3 tragemama rucksack

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