only for me

mamaFIT only for me ist mamaFIT als personal training. egal ob du mit deinem babybauch fit bleiben oder nach der schwangerschaft mit baby im kinderwagen oder in der tragehilfe wieder fit werden möchtest. ich stehe dir für deine gesundheitlichen ziele als expertin zur verfügung und trainiere mit dir gerne an einem wunschort und zu einer wunschzeit.

das mamaFIT only for me training ist sehr effektiv, weil es individuell auf dich abgestimmt ist. so kannst du aus jeder übung noch mehr herausholen.

nach einem ausführlichen anamnesegespräch erstelle ich ein persönliches trainingskonzept. die betreuung kann von der erstellung eines trainingsplans bis hin zur gemeinsamen umsetzung jeder trainingseinheit reichen.

wenn du möglichst rasch zu deiner wunschfigur  zurückfinden möchtest, dann ist mamaFIT only for me der effektivste und sicherste weg dorthin.

 

das sagen mamaFIT kundin zum PERSONAL TRAINING mit IRIS:

“ich hatte nach 2 schwangerschaften die diagnose RECTUS DIASTASE. weder physiotherapie noch training der bauchmuskeln in eigenregie haben das problem lösen können. alles blieb ohne erfolg.

erst durch das professionelle training mit meiner mamaFIT trainerin IRIS, habe ich gelernt, wie man seine mitte richtig anspannt und den körper dabei unterstützt, dass er wieder vollständig rückgebildet wird. meine mamaFIT trainerin IRIS hat mich mit viel hintergrundwissen und individuellen übungen versorgt. nach einem 3-monatigen intensiven personal training, trainiere ich nun alleine weiter und gehe in die gruppenkurse von mamaFIT. ich weiß jetzt genau worauf es ankommt und welche Übungen für mich passen. mit mamaFIT gründerin IRIS hatte ich das glück, auf eine trainerin zu treffen, die selbst mama ist und auf genau diese diagnose spezialisiert ist. ich kann sie euch wärmstens weiterempfehlen!”

mamaFIT kundin, patricia s.

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“eineinhalb jahre nach der geburt meiner tochter hatte ich zwar die „schwangerschaftskilos“ verloren aber noch immer eine leichte RECTUS DIASTASE obwohl ich verschiedene rückbildungskurse besucht und auch zuhause die kursübungen gemacht hatte. um meine körperstabilität zurück zu gewinnen habe ich mich deswegen entschlossen, mit mamaFIT only for me PERSONAL TRAINING noch einen versuch zu starten, die rektusdiastase zu schließen. meine mamaFIT trainerin IRIS hat zuerst meine wünsche und ziele ganz genau erfasst und für mich ein trainingsprogramm erstellt, das genau auf mich abgestimmt war und das ich in meinen alltag mit kind und job gut umsetzen konnte. IRIS hat die übungen ganz präzise mit mir eingeübt und mir ganz viele infos zum trainingsprogramm gegeben und mich auch sehr gut motiviert, sodass ich das programm effektiv selbst zuhause umsetzen konnte. auch außerhalb des trainings stand IRIS jederzeit für fragen zur verfügung, sodass ich mich absolut professionell und gut betreut fühlte. der erfolg stellte sich dann bereits nach wenigen wochen des trainierens  ein: die rektusdiastase hat sich geschlossen!

zusätzlich zu meinen individuellen übungen habe ich auch das mamaFIT training in der gruppe besucht – für mich war es eine optimale ergänzung zu meinem trainingsprogramm, weil ich durch das personal training genau wußte, auf was ich achten muss und das training in der gruppe nochmal einen neuen motivationsschub gibt! besonders gefällt mir, dass das mamaFIT gruppentraining zeitlich so flexibel ist und man ohne voranmeldung einfach spontan vorbei kommen kann.

ich kann das mamaFIT training nur weiter empfehlen!

dr. christine h., 2fach mama

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viele gründe warum mamaFIT only for you die richtige entscheidung für dich ist.

 

 

# jahrelange ERFAHRUNG im personal training,

# spezialisierung auf TRAINING in der SCHWANGERSCHAFT,

# expertin in sachen RÜCKBILDUNG und TRAINING nach der GEBURT, insbesondere bei RECTUS DIASTASE und BECKENBODEN problemen

# effektive unterstützung bei FIGURFORMUNG nach der schwangerschaft.

# SELBER MUTTER von 2 kindern.

 

interessiert?

gerne erstelle ich dir ein individuelles angebot auf anfrage unter info@mamafit.at

impressionen: hier geht’s zum mamaFIT VIDEO

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