Dein Schlüsseltool für mehr Sicherheit, Struktur und nachhaltige Betreuung

Professioneller Rückbildungs-Fahrplan für Fachpersonen

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Du arbeitest mit Jungmamas – ob als Physiotherapeutin, Hebamme, Sportwissenschafterin, Trainerin oder Ergotherapeutin?

Dann ist dieser Fahrplan ein echtes MUST HAVE in deinem Werkzeugkoffer.

Warum ein strukturierter Rückbildungsplan so wichtig ist

  • Mit unserem erprobten Rückbildungs-Fahrplan weißt du genau:
  • Wann welche Trainingsimpulse sinnvoll und sicher sind
  • Wie du postnatales Training individuell und fundiert planst
  • Wie du Vertrauen aufbaust und deine Mamas langfristig begleitest

Was du bekommst – kostenlos als PDF

  • Klar strukturierte Wochenübersicht für die Rückbildung nach der Geburt
  • Trainingsplan Rückbildung mit Empfehlungen für Beckenboden, Bauch, Haltung & Ausdauer
  • Fachlich fundierte Grundlage für Kurse, 1:1 Betreuung oder eigene Planung
  • Ideal für Hebammen, Physios, Spowis, Trainerinnen & Ergos
  • Spart Zeit & stärkt deine Expert:innenrolle in der postnatalen Begleitung
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Dein Vorteil als Begleiterin

Du begleitest junge Mütter sicher und gezielt zurück in ihren Wohlfühlkörper – mit einem Plan, der sich bewährt hat. Mehr Struktur, weniger Improvisation, mehr Vertrauen in dich.

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Dr. Iris Floimayr

Über 4500 Schwangere und Jungmamas erfolgreich und gesund begleitet.

Hey, ich bin Iris. Studiert habe ich Sportwissenschaften, aber jetzt bin ich vor allem eins: Frauengesundheitsmissionarin.
Bei jedem Training mit Schwangeren steht die Sicherheit von Mama und Kind an oberster Stelle. Die Mamas vertrauen mir und setzen hohe Kompetenz voraus. Erfülle ich die Erwartungen, sind sie zufrieden. Übererfülle ich sie, werden sie zu meinen Fans und bringen immer mehr Kundinnen. Das ist nur eins meiner Erfolgsgeheimnisse.

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Jahre Frauensgesundheits Expertin